橘子芹菜花椰汁

橘子芹菜花椰汁

原料：花椰菜100克，苹果100克，橘子1个，芹菜80克，果糖2大匙，凉开水1杯

橘子芹菜花椰汁的做法

1.橘子去子；苹果洗净去核切块；芹菜洗净切段；花椰菜洗净切块。

2.橘子、苹果、花椰菜、芹菜入榨汁机榨汁，最后加果糖、凉开水即可。

饮料网小贴士：花椰菜要以花芽尚未开放的为佳。

美食城网站小提示

芹菜和花生能一起吃:芹菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降低血压、降低胆固醇等作用。两者搭配食用，常食可改善脑血管循环、延缓衰老。适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用。

芹菜和蛤不能一起吃:芹菜会将蛤中所含的维生素B1全部破坏

橘子的营养价值

橘，依其果皮颜色不同有黄橘、红橘之分。橘子含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生索Bl、维生素B2、烟酸、维生素c等。...[更多]