竹蔗茅根糖水

过年短短十五天，却让很多人患上了看见肉就没食欲的病...怎么办呢？

放心，有得治！

儿时上火的时候，死活吵着不肯喝苦茶和凉茶，妈妈仲会有一手我最爱的凉茶，连竹蔗也嘴嚼的干干净净。

简单的食材，才有纯粹的味道，这是广东孩子童年里，年年不忘的一碗糖水，上火的日子里总吵着喝。

宝宝也能喝的竹蔗茅根糖水

材料：马蹄6个、甘蔗4节、红萝卜1根、茅根25克

竹蔗茅根糖水的做法

1、准备材料

2、茅根稍微泡洗净

3、马蹄洗净去皮后对半切开，红萝卜去皮后切成条，甘蔗去皮后对半切成4瓣

4、养生壶倒入水，直到水位线的1400ml处，注（不要放太多水，留点空间放材料哦）然后将所有材料放入养生壶里

5、选择煲汤功能进行煲煮，1小时30分钟左右即可

养生壶当然用来养生别光是用来煲水哦！！！

简单的食材，才有纯粹的味道，这是广东孩子童年里，念念不忘的一碗甜凉茶。

美食城网站小提示

菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。

茅根的功效与作用

白茅根状茎含芦丁、白茅素、薏苡素、豆甾醇、菜油甾醇、谷甾醇。含有丰富的蔗糖、葡萄糖，少量果糖、木糖、枸橼酸、草酸、苹果酸、钾盐等。叶含山柑子醇等。...[更多]