猕猴桃哈密瓜芒果奶昔
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-12-01 10:02:36
猕猴桃哈密瓜芒果奶昔
原料：猕猴桃1个，哈密瓜80克，芒果70克，鲜奶100毫升
猕猴桃哈密瓜芒果奶昔的做法
1.猕猴桃和哈密瓜去皮、去子，切成小块。
2.芒果去核，切成6块。
3.将全部材料放入果汁机内，搅打均匀即可。
另外做法：加入蜂蜜，味道会更好。
饮料网小贴士：选猕猴桃要选头尖尖的，像小鸡嘴巴那样的。
哈密瓜不但风味佳，而且富有营养，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒、铜等。每100克哈密瓜鲜肉中含水分91克，能量143千焦，蛋白质0 5克，脂肪0 1克，碳水化合物7 9克...[更多]
