芒果牛奶

芒果被誉为“热带水果之王”，富含多种维生素，风味独特。而牛奶含有大量蛋白质及钙质。将两者相结合，就成了我们今天的芒果牛奶了。

芒果牛奶即拥有牛奶的香醇，又有芒果的美味，是夏日最应景的清凉饮品。它既可以作为早餐饮品，也是朋友party中最吸引人的饮料，冰镇后饮用更是让人觉得回味无穷。

芒果牛奶

材料：中型芒果1个，牛奶300ml

芒果牛奶的做法

1.将芒果去皮，取芒果肉备用。

2.将3/4芒果肉及一袋牛奶放入搅拌机打碎。

3.将芒果牛奶倒入杯中，放入未打碎的芒果粒即可。

小贴士

1.芒果肉可以提前一天切好放入保鲜盒，放进冰箱冷藏，风味更佳。

2.最后放入未打碎的芒果粒可以增加口感。

3.芒果和牛奶的比例可以根据个人口味而定。

4.也可以换成自己喜欢的任何水果，做法不变，一样美味。

美食城网站小提示

草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神

牛奶和酸性饮料不能一起吃:凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收

芒果的功效与作用

芒果含有糖类、蛋白质、粗纤维及胡萝卜素、维生素B2、叶酸、维生素B1，还含有钾、钠、镁、铁、锌、铜、硒等无机盐和微量元素，并含有芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、没食子酸、木槲皮素、芒果甙等特殊物质。...[更多]