哈密瓜芒果奶昔
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-12-01 09:58:01
哈密瓜芒果奶昔
原料：哈密瓜100克，芒果100克，鲜奶100毫升
哈密瓜芒果奶昔的做法
1.哈密瓜和芒果去皮和子。
2.把哈密瓜、芒果和鲜奶放入果汁机内，搅打均匀即可。
另外做法：加入蜂蜜，味道会更好。
小贴士：要选用皮质细腻光滑且颜色较深的芒果。
哈密瓜不但风味佳，而且富有营养，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒、铜等。每100克哈密瓜鲜肉中含水分91克，能量143千焦，蛋白质0 5克，脂肪0 1克，碳水化合物7 9克...[更多]
