胡萝卜木瓜菠萝饮

胡萝卜木瓜菠萝饮

原料：胡萝卜100克、木瓜100克、菠萝100克

胡萝卜木瓜菠萝饮的做法

1.菠萝去皮，切块，浸泡在盐水中；胡萝卜洗净，切块；木瓜去皮去瓤，切片。

2.将胡萝卜、木瓜和菠萝放入榨汁机中榨成汁即可。

营养功效

胡萝卜中的胡萝卜素可清除导致衰老的自由基。这款蔬果汁，有滋润皮肤、除皱、增强皮肤弹性、抗衰老的功效。经常饮用，效果更佳。

饮料网小贴士

削菠萝皮的时候最好带手套，因为比较刺激。

美食城网站小提示

萝卜和胡萝卜不能一起吃:白萝卜含有丰富的维生素C，对人体健康非常有益，但是和胡萝卜混合烧煮，就会使维生素c丧失殆尽，失去原有的营养价值。原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酶，会破坏白萝卜中的维生素C。不仅如此，胡萝卜与所有

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]