枸杞芝麻糊

枸杞芝麻糊

材料：熟黑芝麻300克，大米100克，枸杞10克，白糖适量

枸杞芝麻糊的做法

1．将熟黑芝麻磨成细末；大米洗净，晾干后入锅炒香，然后磨成大米粉；枸杞洗净。

2．锅内加水烧沸，加入大米粉和黑芝麻粉搅匀，待再次烧开后加入白糖，搅匀盛出，撒上少许枸杞即可。

贴心提示：黑芝麻和大米的粉一定要细细研磨，有助于营养被身体吸收。

营养成分：枸杞富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。

美食城网站小提示

猪肉和枸杞能一起吃:猪肉若与枸杞搭配同食，有滋补肝肾延年益寿之功效。适用于体弱乏力、贫血昏花、视物模糊、肾虚阳痿、腰痛腿酸等症。  

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

枸杞炖白菜

1 选黄叶子的白菜清洗干净。2 炖好的高汤倒入炒锅中烧开。3 把白菜切段放入高汤中，枸杞清洗一下放入。4 加入虾皮和少许冰糖提鲜，同时加入胡椒粉。5 中小火炖10分钟后放入盐再煮2分钟即可。...[更多]