核桃芝麻露

黑芝麻中富含不饱和脂肪酸、维生素E和钙，除了健发乌发外，还有助于降低胆固醇，防高血压。核桃有黑发，固精，治燥，调血之功。

晨间美好时----核桃芝麻露

原料：核桃仁50克，大米20克，黑芝麻10克

核桃芝麻露的做法

1，准备好原料。

2，核桃掰成小块，和大米分别放入微波炉高火2.5分钟，黑芝麻我用的是现成的熟芝麻。如果是生的，也要烤熟。（这个可以一次多做点，储存起来，用起来更方便。）

3，把食材放入九阳智能豆浆机中，加入水，水量加至上下水位线之间

4，打开手机软件阿里小智，选择九阳智能豆浆机C658SG，打开云食谱，找到核桃芝麻露。

5，选择“一键启动”，豆浆机开始工作。

6，工作完成后，豆浆机发出“嘀嘀”声，营养美味的核桃露完成。

爱，用味道表达！

美食城网站小提示

白酒和核桃不能一起吃:同食易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血

核桃和野鸡肉不能一起吃:肺炎、支气管炎患者忌食

山核桃的功效与作用

山核桃果肉含有蛋白质、氨基酸，其中人体必须的氨基酸占7种；含有22种矿物元素，其中对人体有重要作用的钙、镁、锌、磷、铁等含量十分丰富。山核桃中含有对人体极为重要的赖氨酸，有健脑作用。...[更多]