芹菜西红柿柠檬饮

芹菜西红柿柠檬饮

原料：西红柿2个、芹菜100克、柠檬1个

芹菜西红柿柠檬饮的做法

1.将西红柿洗净，切成小块。

2.将芹菜洗净，切成小段；柠檬洗净，切片。

3.将所有材料放入榨汁机内，榨出汁即可。

营养功效

芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。西红柿有美容效果，常吃具有使皮肤细滑白皙的作用，可延缓衰老。常饮此款蔬果汁，能整体提示肤质，排除体内毒素，提亮肤色。

饮料网小贴士

最佳饮用时间为饭后半小时，空腹不宜饮用此款蔬果汁。

美食城网站小提示

西红柿和红枣能一起吃:红枣乃补血之物，而西红柿所含维生素B1可以维持心血管、神经和消化系统的正常功能。两者搭配食用，其营养丰富，有补虚健胃、益肝养血的功效。而且对于贫血、慢性肝炎等症有一定疗效

芹菜和黄瓜不能一起吃:芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值

碎米荠营养价值

每100克白花碎米荠嫩茎叶含水分75克，蛋白质2 3克，脂肪0 6克，碳水化合物18克 粗纤维18克，胡萝卜素5 73毫克，硫胺素0 04毫克，核黄素021毫克，抗坏血酸117毫克，烟酸2 1毫克，钙268毫克，磷61毫克，铁8 9毫克...[更多]