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五红水

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-11-24 10:10:42

前一天病一场,严重到什么东西都吃不下。只能喝一些汤汤水水,这个糖水伴随了我整个生病期,每天早晚喝两次,才不至于挨饿。

这个五红水的搭配很适合女性喝

冬季常吃红色食物可补铁开胃有助御寒

还可以预防感冒

开胃御寒,美容养颜-五红水

原料:红豆、红花生、红枣、红糖、枸杞各30克

五红水

 

五红水的做法

1、将除去红糖以外的所有原料洗净,放入养生壶中

2、加入红糖

3、注入1200毫升的水

4、按下养生壶的养生汤键

5、坐等喝甜美的糖水就可以了

美食城网站小提示

黄豆和红枣能一起吃:黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。这可是丰胸补乳的最佳食方。

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

赤小豆的营养价值

赤小豆,又名红小豆、朱小豆、赤豆、红豆等。赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质,并含有维生素Bi、维生素B2、烟酸等营养成分...[更多]

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