菠萝苹果葡萄柚汁

菠萝苹果葡萄柚汁

原料：菠萝200克、苹果1个、葡萄柚半个、柠檬半个、蜂蜜适量。

菠萝苹果葡萄柚汁的做法

1.葡萄柚、柠檬洗净去皮切块，入榨汁机中榨汁。

2.菠萝、苹果洗净切小块，入搅拌机中搅打成泥，滤出果汁。

3.将两种果汁混合，加蜂蜜、冰块。

小常识

选购菠萝时，以菠萝的果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形，大小均匀适中，果形端正，芽眼数量少。成熟度好的菠萝表皮呈淡黄色或亮黄色，两端略带青绿色，顶部的冠芽呈青褐色。

营养功效

苹果有安眠养神、消食化积的功效，对消化不食、气壅不通症，榨汁服用，能够顺气消食。菠萝朊酶还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。此款果汁能美白肌肤。

饮料网小贴士

有脾胃虚寒症状者，不宜饮用此款果汁。

美食城网站小提示

菠萝和牛奶不能一起吃:菠萝中含丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

苹果和茶叶能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率

菠萝的营养价值

而后又从广东传入福建和台湾。中国种植菠萝以广东、广西、福建、海南、台湾、云南为最多。菠萝果形美观，汁多味甜，有特殊香味，营养价值丰富,是深受人们喜爱的水果。...[更多]