葡萄蔬果汁

葡萄蔬果汁

原料：葡萄150克、胡萝卜50克、酸奶200毫升

葡萄蔬果汁的做法

1.将胡萝卜用清水洗干净，去掉外皮，切成大小适合的块；将葡萄用清水洗干净，去子备用。

2.将所有材料放入搅拌机内搅打成汁即可。

营养功效

葡萄含有丰富的蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素C等，有滋阴补血、强健筋骨、通利小便的功效。胡萝卜有蛋白质、维生素A、维生素82等。二者合榨成汁， 有健脾和胃的功效，孕产妇适宜饮用。

饮料网小贴士

要选择新鲜个大一点的胡萝卜，汁水会丰富些。

美食城网站小提示

萝卜和葡萄不能一起吃:萝卜与含有大量植物色素的葡萄一起食用，经胃、肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。

海参和含鞣酸多的水果不能一起吃:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，消化

葡萄的作用

葡萄别名菩提子、蒲桃、蒲萄、山葫芦、草龙珠，为葡萄科植物葡萄的果实。全世界有葡萄品种8000余种，我国有1000多个品种。我国葡萄主要产区有新疆吐鲁番、和田，山东烟台，河北张家口、宣化、昌黎，辽宁沈阳、鞍山、辽阳、营口、大连及河南民...[更多]