南瓜豆浆的家常做法
□ 作者:阳阳灿烂 ‖ 来源:阳阳灿烂美食博客 2016-10-25 22:40:53
现在北方的天气越来越冷了,也可能是灿烂脚伤的问题,特别怕凉。
所以三餐当中,必须要喝些汤品,这样子才更暖~~
晚上把食材清洗好,放进破壁机杯体,预约好时间,早上就可以多睡一会啦~~
起床后,更有热乎乎的饮品喝~老公如是说,哈哈~
温暖的冬季----南瓜豆浆
食材:南瓜,黄豆。
配料:清水。
南瓜豆浆的做法
1、准备好食材。
2、黄豆淘洗干净。
3、南瓜去皮切小块。
4、热饮杯加适量清水。
5、放入南瓜块和黄豆。
6、将热饮杯上盖盖好。
7、热饮杯放到底坐上,固定好。
8、接通电源,选择破壁豆浆功能,点击启动,程序开始。
9、短短的二十几分钟,豆浆就做好了。
喜欢喝甜哒,可以加糖哦!
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红糖和豆浆不能一起吃:不利于吸收
南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
南瓜又名番瓜、倭瓜等,有圆形、扁形、梨形或棒槌形,小的l~1.5公斤,大者可达5公斤以上。南瓜肉厚瓤少、味甜,可炒食,也可蒸着吃。...[更多]