西瓜黄瓜汁

西瓜黄瓜汁

原料：西瓜2片，黄瓜1根，饮用水200毫升。

西瓜黄瓜汁的做法

1.将西瓜去皮去子，切成块状；

2.将黄瓜洗净，切成丁；

3.将切好的西瓜、黄瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

中医认为西瓜有解暑除烦、止渴生津、清热利尿的功效，是治疗中暑、高血压、肾炎、尿路感染、口疮等症的良药。西瓜有利尿的功能，能够增强肾脏的排毒功能。黄瓜中含有的维生素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤目的。

此款果汁适于肾脏机能不佳者。

小贴士：由于西瓜属于生冷之品，平时不宜多吃，吃多了会伤害脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者要少饮；感冒初期也要少喝，因为无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表证，在这个时候喝西瓜汁就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或者是延长治愈的时间。

美食城网站小提示

乌鱼和黄瓜能一起吃:清热利尿、健脾益气、健身美容、减肥

黄瓜和虾米能一起吃:黄瓜若与虾米搭配，可制成家常菜虾米拌黄瓜，具有清热、利尿、补肾的功效。适合于治疗消渴、烦热、咽喉肿痛、目赤、水肿、腰膝酸疼等病症。

西瓜的功效与作用

西瓜营养丰富，含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种人体必需的氨基酸(瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸)；含有维生素A、维生素B、维生素c和钾、钙、铁、磷等矿物质以及纤维素、腺嘌呤；还含有乙醛、丁醛、异戊醛、巳醛等挥发性成分。西瓜水分占90%～94%...[更多]