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芹菜胡萝卜苹果汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-04-02 09:48:53

芹菜胡萝卜苹果汁

原料:胡萝卜50克、芹菜50克、苹果1/4个、柠檬1/4个、薄荷叶适量

芹菜胡萝卜苹果汁的做法

1.将胡萝卜洗净,去皮切丁;芹菜洗净切段;苹果去皮洗净,切块。

2.将以上材料放入榨汁机与柠檬汁一起搅打成汁,滤出果肉,最后用薄荷叶点缀即可。

芹菜胡萝卜苹果汁

营养功效

芹菜中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生索、矿物质等营养成分,有降脂、降胆固醇等功效。胡萝卜含有胡萝卜素等营养成分,有降低胆固醇和血脂的功效。二者合榨汁,可美白护肤。

饮料网小贴士

此款果蔬汁有降血压的功效,所以低血压患者不宜饮用。

美食城网站小提示

白酒和胡萝卜不能一起吃:同食易使肝脏中毒

核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用

芹菜的营养价值

芹菜有两种,生干招泽地带的叫水芹(又名水英、野芹菜人生干旱地的叫旱芹(又名药芹、香芹)。芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素儿维生素BI、维生素BZ、烟酸、维生素巳钙、磷、铁及粗纤维等成分。...[更多]

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