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希腊酸奶

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-09-29 13:37:44

今儿个这早餐,悄悄说,是上个月哒,

整理完了一直没顾上发来着,这是太懒,还是太勤劳了呢?

咸蛋黄娃娃菜蒸虾:做法见https://www.meishic.com/2015/0929/88391.html

希腊酸奶:做法见下边。

面包片:全麦面包一个,切片入180度的烤箱,中层,烤5-10分钟即可!

希腊酸奶

材料:酸奶2杯、美国车厘子15个、蓝莓果酱1大匙

希腊酸奶

希腊酸奶的做法

1。前天晚上,盆了上架个网筛,网筛上放张干净纱布,倒入酸奶,放入冷藏室呆一晚上。

2。先在杯底舀入一层酸奶,车厘子去核排一层,上边再舀一层酸奶。

希腊酸奶步骤1-3

3。表面放少许蓝莓果酱。

希腊酸奶

美食小提示

车厘子可以用不同的各种水果代替。

美食城网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效

酸奶饮用过量伤身体

虽然饮用酸奶有很多好处,但在喝的时候仍要注意适可而止,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲,破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多,常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮酸奶...[更多]

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