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奶香花生露

□ 作者:quenny ‖ 来源:quenny美食博客    2016-01-05 15:19:28

新得了台豆浆机,功能超级强大的,过了元旦终于有时间折腾了。没啥合适的东西,只好拿花生先小小的试了一下水,效果真不错啊~花生被打得很细腻,趁热喝,味道很香浓~

花生是好东西哦,它又名”长生果“,是食用非常广泛的一种坚果。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5]脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。具有降低胆固醇、延缓人体衰老、预防肿瘤、促进发育及增强记忆等作用。

 奶香花生露

奶香花生露

材料:花生50g,牛奶250g,水适量

奶香花生露的做法

1、准备好熟花生和牛奶,一起倒入豆浆机杯体中;

奶香花生露步骤1

奶香花生露步骤2

奶香花生露步骤3

2、加水,至900ml刻度线(最低水位线)

3、盖好机盖,连通电源,选择”多功能“-”果仁露“,然后启动程序;

4、待程序结束后,花生露就做好啦,可以按照自己的口味喜好适量加糖再饮用;

奶香花生露的做法

美食小贴士

1、注意加液体的时候不要低于最低刻度线,我这台豆浆机最低水量刻度线是900ml;

2、喝的时候可以按照自己的口味适量加糖的哈~

美食城网站小提示

花生和红葡萄酒能一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分,前者属于抗氧化剂,后者有防止血栓的作用,两者结合可保心脏管畅通无阻,再吃花生可大大降低心脏病的发病率。

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猪油是从猪的脂肪组织如板油、肠油、皮下脂肪层的肥膘中提炼出来的动物性油脂。其中以板油熬炼出的猪油质量最好。猪油在液态时透明清澈,而在10%以下是固态时,呈白色的膏状,具有一种清香的滋味。每100克猪油中含有脂肪88 8克、胆固醇85毫克、维生素B:0 Ol毫克......[更多]

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