哈密瓜汁
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-03-08 10:43:30
哈密瓜汁
原料：哈密瓜1/2个
哈密瓜汁的做法
1.哈密瓜洗净，去子，去皮并切成小块。
2.将哈密瓜放入果汁机内，搅打均匀。
3.把哈密瓜汁倒入杯中，用哈密瓜皮装饰即可。
营养功效
哈密瓜含糖量高，并含有丰富的维生素、粗纤维、果胶、苹果酸及钙。此款果汁能帮助增强免疫力，尤其对女性朋友有益。
饮料网小贴士
挑选哈密瓜的时候，要先用手摸一摸，如果太硬，瓜则不太熟。
哈密瓜不但风味佳，而且富有营养，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒、铜等。每100克哈密瓜鲜肉中含水分91克，能量143千焦，蛋白质0 5克，脂肪0 1克，碳水化合物7 9克...[更多]
