哈密瓜猕猴桃汁

哈密瓜猕猴桃汁

原料：哈密瓜200克、猕猴桃2个

哈密瓜猕猴桃汁的做法

1.将哈密瓜去皮切块；猕猴桃去皮，取肉切小块。

2.将以上原料一同放入榨汁机中榨汁。

3.最后倒入杯中即可饮用。

小常识

哈密瓜削去外皮，去瓤，即可食用。由于哈密瓜含糖较多，所以糖尿病人应慎食，而且哈密瓜性凉，也不宜吃得过多，以免引起腹泻。挑选哈密瓜时，可以用手摸一摸，如果瓜身坚实微软，就说明瓜的成熟度比较适中。

营养功效

哈密瓜是夏季解暑的最好水果之一，它对人体的造血机能有显著的促进作用，对女性来说是很好的滋补水果。

猕猴桃含有的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。此款果汁常饮，对补充大脑有效。

饮料网小贴士

哈密瓜较甜，在给婴幼儿食用的时候要注意加适矿量水稀释。

美食城网站小提示

猕猴桃和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生索C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。

黄瓜和猕猴桃不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。

哈密瓜的营养价值

哈密瓜是甜瓜的一个变种，属葫芦科。产于我国新疆哈密等地区的一种甜瓜，维吾尔语称“库洪”，果实较大，呈卵圆形，果皮黄色或青色，有网纹，果肉绵软香甜。哈密瓜喜充足阳光及较大昼夜温差，我国主要产于新疆哈密、...[更多]