浓茶中含有大量的茶碱、咖啡因,会对人体产生强烈的刺激,严重时还易引起头痛、失眠。
儿童适量饮一些淡茶,通过饮茶,可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。
通过饮茶还可以加强胃肠的蠕动,帮助消化;饮茶又有清热、降火的功效,可以有效地避免儿童大便干结,造成肛裂。
另外,茶叶还有利尿、杀菌、消炎等多种作用,因此儿童可以适当饮茶,只是不宜饮浓茶。