芹菜柚姜味汁

原料：芹菜半根，柚子2片，生姜2片，饮用水200毫升。

芹菜柚姜味汁的做法

1.将芹菜、柚子洗净切成块状；将生姜去皮，切成丁

2.将切好的芹菜、柚子、生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

芹菜子中分离出的一种碱性成分，对人体能起安定作用；对于皮肤苍白干燥、面色无华的人来说，食用芹菜也有很好的功效。自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。柚子维生素C含量比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。经常食用生姜能抗衰老。

此款果汁适于更年期人群。

小贴士：好柚子“身材’’一般比较匀称，一旦出现畸形，比如一边大一边小，便说明它营养不良，它的果肉极可能是酸中带苦。成熟度比较高的柚子，外皮应当呈黄色。抓起柚子，拿手指摁一摁，皮薄的柚子，果肉结实，水分足，甜度高。

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枇杷和姜片能一起吃:《本草纲目》中记载：“枇杷叶，治肺胃之病，大都取其下气之功耳。气下则火降痰顺，而逆者不逆，呕者不呕，渴者不渴，咳者不咳矣。”若与姜片等搭配食用，可治反胃呕逆。

芹菜和红枣能一起吃:芹菜性味苦凉，具有平肝清热、祛风利湿的功效。红枣性味甘温，具有补脾胃、生津液的功效。芹菜、红枣都含有丰富的铁，二者搭配煮汤食用，有滋润皮肤、抗衰老、养血养精的作用。

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