炒酸奶
□ 作者：悠哈 ‖ 来源：悠哈美食博客 2016-07-21 09:47:26
5、搅匀后放入10克蔓越莓干
6、倒入冰激凌机中运行20分钟，冰激凌桶提前一天放冰箱冷冻
7、冰激凌倒入烤盘中，刮平，放入冰箱冷冻2个小时左右
8、吃之前拿出烤盘，用刮板撬开即可
如果没有冰激凌机，就直接将酸奶倒入烤盘里，薄薄的一层铺上，放冰箱冷冻，效果也是一样滴
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西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
虽然饮用酸奶有很多好处，但在喝的时候仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮酸奶...[更多]
