猕猴桃汽水冰沙

猕猴桃汽水冰沙

原料：猕猴桃150克，白汽水15毫升，糖水30毫升，冰块适量

猕猴桃汽水冰沙的做法

1.猕猴桃洗净，对切后以汤匙挖出果肉。

2.将所有材料依序放入搅打机中，以高速搅打20秒，倒入杯中即可饮用。

另外做法：加点酸奶，味道会更好。

小贴士：如果嫌猕猴桃的果味不够，还可以加入一点榨猕猴桃汁。

美食城网站小提示

汽水和进餐不能一起吃:相克对人体消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差

猕猴桃和动物肝脏不能一起吃:动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中所含的维生素c氧化而失去功效，猕猴桃为富含维生素C的水果，若和动物肝脏同时食用，会降低其原有的营养价值。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃营养丰富，富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质，含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素，所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等，其中以维生素c含量最多，糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶，能帮助食物的消化...[更多]