黑枣苹果奶昔

黑枣苹果奶昔

原料：黑枣50克，苹果1个，肉桂粉5克，鲜奶100毫升，自制酸奶50毫升

黑枣苹果奶昔的做法

1.苹果去子，切小块。

2.黑枣切成两半。

3.把黑枣、苹果、肉桂粉、酸奶和鲜奶放入果汁机内，搅打均匀后倒入杯中即可。

另外做法：加入蜂蜜，味道会更好。

小贴士：识别优质黑枣：好的黑枣皮色应乌亮有光，黑里泛出红色，皮色乌颗大均匀，短壮圆整，顶圆蒂方，皮面皱纹细浅。

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鱼肉和苹果能一起吃:常吃更加美味可口，另可止泻

芦荟和苹果能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。

苹果的功效

苹果苹果别名频婆、柰子、平波，为蔷薇科、仁果亚科苹果属落叶乔木苹果的果实。我国是原产地。野生苹果在我国已有’7000多年的历史，人工栽培也有4000年的历史。最早发源于新疆一带，现在主产于我国北方地区，...[更多]