猕猴桃汁
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-11-10 10:09:53
原料：猕猴桃3个，柠檬l/2个，冰块1／3杯
猕猴桃汁的做法
1.猕猴桃用水洗净，去皮，每个切成4块。
2.在果汁机中放入柠檬汁、猕猴桃和冰块，搅打均匀。
3.把猕猴桃汁倒入杯中，装饰柠檬片即可。
另外做法：加入橙子，味道会更好。
小贴士：用来榨汁的猕猴桃最好不要太硬，也不要选择软绵绵的。
美食城网站小提示
维生素K3和猕猴桃不能一起吃:猕猴桃含有丰富维生素c，可降低止血药的疗效，所以服用止血药时不宜食用。
猕猴桃和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生索C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。
猕猴桃营养丰富，富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质，含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素，所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等，其中以维生素c含量最多，糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶，能帮助食物的消化...[更多]
