金桔豆浆

金桔豆浆

食材：金桔50克、黄豆60克（已泡发）

金桔豆浆的做法

1、将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中。

2、随后，搁入金桔，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

3、接着，盖上盖，插上电源。

4、然后，按好五谷豆浆键进行工作，工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机，将金桔豆浆过滤。

5、最后，加3勺白糖调味拌匀，倒入咖啡杯中就可以喝喝喽。

美食城网站小提示

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要

牛奶和豆浆不能一起吃:牛奶中的酪蛋白会与豆浆中的钙离子结合，使牛奶出现凝块，不易吸收。

金桔的功效

金桔含有丰富的维生素Ｃ、Ｐ、Ａ。桔皮中含有的维生素Ｃ比桔瓤还要多，桔皮还含有硫胺素、核黄素、黄酮甙、挥发油等物质。功效：具有生津止渴、通利小便的功效。适用于口干热燥、胃中热毒、水泻、咳嗽等症。可扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，维生素Ｐ可增强血管......[更多]