酸甜蔬果汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-07-08 19:00:54
我家经常喜欢打各种蔬果汁,将蔬菜和水果结合一起打,这样就能摄入更多种类的食材,满足一天食物多样化的需要,夏天用凉开水,冬天用温开水,开始做的时候加一点点冰糖,慢慢地养成了不加糖的习惯,也觉得味道很不错,我家宝宝也非常爱喝,经常换些种类,换些颜色,不仅营养更加全面,让生活也更加有色彩!
今天的蔬果汁用了香蕉、猕猴桃、杏子、胡萝卜,做好后加了个盐焗的黑桃,酸酸甜甜的口感还有一股黑桃的香气,因为没加糖,我就放心地喝了两杯,慢慢品味,别有一翻好滋味,关键是给营养加分哟......
酸甜蔬果汁
主料:香蕉一根、猕猴桃一个、杏子一个、胡萝卜一段
配料:核桃一个、凉白开500克
酸甜蔬果汁的做法
1、准备好原材料。
2、胡萝卜清洗干净去皮后切换小块。
3、杏子去皮后切成小块。
4、香蕉切成小段。
5、猕猴桃用勺子挖出果肉。
6、核桃剥好待用,我用的是盐焗核桃,如果是普通核桃可以先烤香或者用微波炉稍微叮一下,这样更香。
7、将所有准备好的材料除了核桃以外全部倒入料理机桶里。
8、调到果蔬汁,启动料理机,打细。
将核桃撒在表面即可
美食小贴士
做好的蔬果汁容易氧化,做好后最好立即饮用。