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香蕉豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-22 12:31:18

周末了,花样豆浆更新了,哈哈,这周上传个水果豆浆吧——香蕉豆浆。

平时喜欢尝试各种口味的豆浆,这次试了香蕉口味的,做好后感觉有点酸酸的味道,香蕉味也蛮浓郁的,如果不喜欢煮过的香蕉味道,可以煮好豆浆后再把香蕉泥放里面搅拌均匀,效果一样的,但口感上可能就不会有酸味了。根据自家人口味选择吧,俺只是起个抛砖引玉的作用哈。

香蕉豆浆

香蕉豆浆

原料:黄豆50克,香蕉1根,清水适量。

香蕉豆浆的做法

1、豆子提前浸泡一夜。

2、香蕉去皮切小断儿。

香蕉豆浆的做法步骤1-2

3、把泡好的豆子洗一下,和香蕉断儿一起放入豆浆机里面,加入适量清水,不要超过最高水位线。

4、盖上豆浆机的盖子,选择五谷豆浆模式,10多分钟就可以了。

香蕉豆浆的做法步骤3-4

小贴士

现在的豆浆机打磨的都非常细腻,我一般不过滤直接喝,喜欢甜点口味的,可以适当的加糖和蜂蜜哈。

美食城网站小提示

豆浆和橘子不能一起吃:红薯的主要成分为淀粉,食后会产生大量果酸,而橘子本身含果酸较多。喝豆浆时食红薯或橘子,其中的果酸将会使豆浆中的蛋白质凝固变性,影响消化吸收。

豆浆和药物不能一起吃:药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果

香蕉的功效与作用

香蕉营养丰富,除含糖量较高外,还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐,含维生素种类较多,有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E,还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。香蕉含钾量高,是水果中含钾量最高的。...[更多]

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