胡萝卜瘦身汁

胡萝卜瘦身汁

原料：胡萝卜2个，饮用水200毫升。

胡萝卜瘦身汁的做法

1.将胡萝卜洗净去皮，切成块状；

2.将切好的胡萝卜和饮用水．起放入榨汁机榨汁。

养生功效

胡萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。胡萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可以促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排出。吃胡萝卜能够降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化及胆结石等疾病。

胡萝卜当中含有的淀粉酶能够将食物当中的淀粉、脂肪等成分分解掉，使之分解后为人体所充分吸收和利用。

此款果汁能够帮助体内排毒废物，起到塑身一一的效果。

小贴士：如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口的话，更可以加些苹果、番茄或者香蕉一起搅拌榨十，或者用柠檬汁、蜂蜜来进行调味。

美食城网站小提示

胡萝卜和猪肚能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

山楂和胡萝卜不能一起吃:胡萝卜富含维生素c分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

胡萝卜的功效

胡萝卜俗称红萝卜，或叫丁香萝卜，属伞形科植物。有野生，亦有栽培，野生者称野胡萝卜。种子药用叫南鹤虱，用以驱蛔虫。胡萝卜(根有黄、赤两种)，长5～6寸，生熟皆可食。野生者根较小，味较甜，性能大致相近。...[更多]