火龙果乌梅汁

火龙果乌梅汁

原料：火龙果半个，乌梅6颗，水200毫升。

火龙果乌梅汁的做法

1.将火龙果去皮，切成块状；

2.将乌梅去核，洗净切成块状；

3.将切好的火龙果、乌梅和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

在火龙果的果皮当中还含有花青素，，这是一种非常珍贵的营养物质，是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质，通过血液被运到全身，能够起到抗氧化、抗自由基、防衰老以及抑制老年痴呆症的作用。

医学研究发现，食用乌梅之后，腮腺会分泌出较多的腮腺素，这种腮腺素有“回春”作用，可焕发人的青春，40岁左右的女性常食乌梅有保青春的作用。

此款果汁能够减肥瘦身，排毒美颜。

小贴士：新鲜的乌梅不能生吃，因为乌梅中含有微量的氰酸、能够产生剧毒物质氰酸钾，食用后会引起腹泻甚至中毒。

火龙果的功效与作用

火龙果营养丰富，含粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物、热量、膳食纤维、维生素c、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等...[更多]