香蕉苦瓜果汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-05-10 18:55:49
香蕉苦瓜果汁
原料:香蕉一根,苦瓜4厘米长,饮用水200毫升。
香蕉苦瓜果汁的做法
1.剥去香蕉的皮和果肉上的果络,并切成块状;
2.萝将苦瓜洗净在沸水中焯一下,切成丁;
3.将切好的香蕉、苦瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
香蕉味甘性寒,可以用来清热润肠,促进肠胃蠕动,常吃香蕉可以促消化,具有一定的减肥功效。苦瓜性苦寒,具有清热消暑、凉血解毒、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病具有一定的功效。苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,能够减少人体对脂肪和多糖的摄取,所以很多人都在用苦瓜减肥。
此款果汁富含大量的食物纤维,经常饮用能够促进脂肪和胆固醇的分解,达到纤体的效果。
小贴士:
在选购香蕉的时候,一定要注意选择那些颜色鲜黄的。然后再用手捏捏,富有弹性的比较好,如果香蕉质地过硬的话,则说明其比较生,而太软的话又可能是过熟容易腐烂。
美食城网站小提示
香蕉和红薯不能一起吃:同食会发生不良生化反应,引起身体不适。
土豆和香蕉不能一起吃:同食生雀斑
香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃...[更多]