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圣女果杧果汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-05-11 08:18:43

圣女果杧果汁

原料:圣女果4个,杧果半个,饮用水200毫升。

圣女果杧果汁的做法

1.将圣女果清洗干净,去掉果蒂,切成小块;

2.将杧果清洗干净,去掉外皮和果核,切成小块;

3.将切好的圣女果、杧果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

圣女果杧果汁

养生功效

圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤、维护胃液正常分泌、促进红细胞生成的重要元素,对于肝病也具有辅助治疗的作用,同时还具有非常好的美容、防晒效果。

食用杧果能够具有益胃、解渴、利尿的功用,有助于消除水肿所造成的肥胖。成熟的杧果在医药上可做缓泻剂和利尿剂,种子则可做杀虫剂和收敛剂。

此款果汁能够强壮身体、瘦身排毒。

小贴士:不宜大量生吃圣女果,尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把圣女果当咸水果吃补充维生素C,或盛夏清暑热,则以生吃为佳。

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