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苹果胡萝卜甜菜汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-04-24 16:30:04

苹果胡萝卜甜菜汁

原料:苹果1个,胡萝卜1根,柠檬2片,甜菜根1个,饮用水200毫升。

苹果胡萝卜甜菜汁的做法

1.将苹果洗净去核,切成块状;

2.将胡萝卜、甜菜根洗净去皮,切成块状;

3.将柠檬洗净切块状;

4.将准备好的苹果、胡萝卜、甜菜根、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

苹果胡萝卜甜菜汁

养生功效

中医认为,苹果具有生津止渴、养心益气等功效。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。甜菜根的块根及叶子含有一种甜菜碱成分,它具有中和胆碱、卵磷脂生化药理功能,是新陈代谢的有效调节剂,能加速人体对蛋白的吸收,改善肝的功能。

甜菜根中还含有大量的镁元素,有软化血管和阻止血管中形成血栓的作用,对治疗高血压有重要作用。

此款果汁能够调节心肺功能,增强免疫力。

小贴士:溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,很不利于肠壁溃疡面的愈合。

美食城网站小提示

胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富,可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂,可防止细胞遭受破坏引起的癌病变,并能帮助预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤所含维生素A

胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

苹果的药用价值

苹果中富含多糖果胶和一种强抗氧化剂——类黄酮,这些物质能有效降低血液中的胆固醇,防治冠状动脉粥样硬化。在对高胆固醇病人进行的临床试验中,每天吃2至3只苹果的一组病人中,约有一半降至正常;每天吃一只苹果的...[更多]

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