香蕉油菜花生汁

香蕉油菜花生汁

原料：香蕉半根、油菜1棵、花生适量

香蕉油菜花生汁的做法

1.将香蕉去皮，切成小块；油菜洗净，切成小段；花生去掉外皮，备用。

2.将全部材料放入榨汁机中，榨成汁即可。

营养功效

香蕉越成熟，表皮上黑斑越多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增强人体抗癌的免疫力。

柠檬富含维生素C、糖类等营养物质，能清热化痰、抗菌消炎，预防疾病。

经常饮用此款果汁，能增强人体免疫力，预防疾病。

饮料网小贴士

胃酸过多、胃寒的人不宜饮用此款果汁。

美食城网站小提示

虾和油菜能一起吃:虾营养丰富，油菜富含多种维生素。二者同食，营养更加全面

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

香蕉的功效与作用

香蕉营养丰富，除含糖量较高外，还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐，含维生素种类较多，有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E，还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。香蕉含钾量高，是水果中含钾量最高的。...[更多]