芒果柠檬蜜汁

芒果柠檬蜜汁

原料：芒果2个、柠檬半个、 蜂蜜少许

芒果柠檬蜜汁的做法

1.将芒果用清水洗净，去皮、去核，切成等份小块；柠檬用清水洗净，切片。

2.将所有材料一起放入榨汁机榨汁；最后调入适量蜂蜜拌匀。

营养功效

芒果中含维生素A、维生素C、膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分，有保护视力的功效。柠檬富含维生素c 、糖类、钙、磷、铁、等营养成分，能预防感冒，抵抗抗坏血病。长期饮用此款果汁，能保肝护肾，明目增视。

饮料网小贴士

对芒果具有过敏反应者，不宣饮用此款果汁。

美食城网站小提示

柠檬和牛奶不能一起吃:柠檬中含有丰富的果酸，而牛奶中含有大量的蛋白质。若将二者同时食用，柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响消化吸收，不利于健康。

柠檬和海味不能一起吃:海味食品如虾、蟹、海参、海蜇等，其中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬含果酸较多。若将二者同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，也可与钙结合生成不易于消化的物质，降低食物的营养价值，导致胃肠不适。

芒果的营养价值

芒果别名忙果、檬果、庵罗果、望果、蜜望子、沙果梨、香盖等，为漆树科植物芒果的成熟果实。原产寸：印度，大约1300多年前被引人我国，是著名的热带水果，被誉为热带水果之王，分布于亚洲、南美洲、北美洲、非洲、大...[更多]