茯苓杏仁奶茶

这款奶茶味道极好，茯苓和杏仁都是可以健脾的食材，另外茯苓还有美白功效，因此这款奶茶可以改善脸色，白里透红。

茯苓杏仁奶茶

原料：茯苓粉50g，杏仁粉50g，牛奶250ml，蜂蜜适量

茯苓杏仁奶茶的做法

1.茯苓粉用少量凉水化开，倒入养生壶；

2.加入杏仁粉，加水至500ml，启动花草茶模式；

3.待养生壶自动断电，加入牛奶、蜂蜜即可。

小贴士

保养脾胃的话平日三餐可以试试下面这个食谱。

美食城网站小提示

茯苓和芦笋不能一起吃:酸性食物可能削弱茯苓有效成分的药效，故茯苓配药时应忌食酸性食物。

杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻

菝葜的营养价值

菝葜叶含矿物质、维生素及胶质、蛋白质。种子巾含粗脂肪11.2%，其脂肪酸中油酸含量为48.4%，亚油酸为39.1%。叶中含芳香苷。根状茎含淀粉、胶质、皂苷类、酚类、生物碱、氨基酸、有机酸、糖类等物质，并含多种甾体皂苷：帕利林皂苷、菝葜皂苷等。 ...[更多]