莴笋西芹蔬果汁

莴笋西芹蔬果汁

原料：莴笋80克、西芹70克、哈密瓜50克。猕猴桃半个

莴笋西芹蔬果汁的做法

1.莴笋洗净，切段；西芹洗净，切段；将哈密瓜去皮，切小块；猕猴桃去皮洗净，切块。

2.将所有材料放入榨汁机内，搅打2分钟即可。

营养功效

莴笋含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C等，可增进骨骼、毛发、皮肤发育。此款蔬果汁有清热解毒的功效，能改善湿疹症状。

饮料网小贴士

莴笋去皮后，可以先放在开水中焯一下，去掉涩味。

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