白梨西瓜柠檬汁

白梨西瓜柠檬汁

原料：白梨1个、西瓜150克、苹果1个、柠檬1/3个

白梨西瓜柠檬汁的做法

1.将白梨和苹果洗净，去果核，切块；西瓜洗净，切开去皮；柠檬洗净，切成块。

2.所有材料放入榨汁机榨汁。

营养功效

白梨含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素等，有生津，漓燥，清热，化痰的功效。嚣瓜含有维生素A、B族维生素、维生素C和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸等营养成分，有清热解暑、剩尿降压的功效。

饮料网小贴士

糖尿病患者，或减肥者不宜饮用此款果汁。

美食城网站小提示

柠檬和海味不能一起吃:海味食品如虾、蟹、海参、海蜇等，其中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬含果酸较多。若将二者同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，也可与钙结合生成不易于消化的物质，降低食物的营养价值，导致胃肠不适。

牛奶和柠檬不能一起吃:同食会影响胃肠的消化。

西瓜的功效与作用

西瓜营养丰富，含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种人体必需的氨基酸(瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸)；含有维生素A、维生素B、维生素c和钾、钙、铁、磷等矿物质以及纤维素、腺嘌呤；还含有乙醛、丁醛、异戊醛、巳醛等挥发性成分。西瓜水分占90%～94%...[更多]