白梨苹果香蕉汁

白梨苹果香蕉汁

原料：白梨1个、苹果1个、香蕉1根、蜂蜜适量

白梨苹果香蕉汁的做法

1.白梨、苹果洗净，去皮、核，切块；香蕉剥皮，切块。

2.将白梨、苹果、香蕉放进榨汁机中榨汁。

3.将果汁倒入杯中，加入蜂蜜搅拌即可。

营养功效

香蕉含有丰富的维生紊和矿物质，从香蕉中可以很容易地摄取各式各样的营养素，其含有的钾元素能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。此款果汁具有预防高血压的功效。

饮料网小贴士

在制作此款果汁时，可以适量加入白开水一起榨取汁液。

美食城网站小提示

鱼肉和苹果能一起吃:常吃更加美味可口，另可止泻

苹果和萝卜不能一起吃:苹果含有丰富的植物色素，若与萝I-,一起食用，经胃、肠道的分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]