葡萄西蓝花白梨汁

葡萄西蓝花白梨汁

原料：葡萄150克，西蓝花50克，白梨／1/2个，冰块、柠檬汁各少许

葡萄西蓝花白梨汁的做法

1.葡萄洗净，去皮；西蓝花洗净，切小块；白梨洗净，去果核，切小块。

2.将葡萄、西蓝花、白梨放入榨汁机内榨汁。

3.然后往果汁中加入少许柠檬汁和冰块搅匀即可。

饮料网小贴士：去掉葡萄子，味更佳。

美食城网站小提示

葡萄和萝卜不能一起吃:葡萄含有大量的植物色素，如果将其与萝卜和起食用，食用后经胃肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

葡萄的功效与作用

葡萄营养丰富，含糖类占15%～25%，而且主要为葡萄糖，此外还有果糖、蔗糖；含有少量蛋白质和脂肪，还含有人体不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等10多种氨基酸；含有大量的有机酸，如酒石酸、柠檬酸、苹果酸、草酸等；含有果胶、卵磷脂和多种维生素，如维生素C、维生素E...[更多]