红豆花生糯米糊
因为太喜欢维仕美的破壁机了，早餐要是发愁了，就用这个做花生糊，细腻香浓的花生糊几分钟就可以搞定了。满房子香味四溢。
这个红豆花生糯米糊就是给外星人做的早餐，搭配葱花饼一起吃的，有时候还搭配馕，吃的外星人特开心，因为这个红豆和花生是烤熟的，榨出来真香啊，还浓郁粘稠、香浓糯糯的，飘满整个房间。
红豆有较多的膳食纤维，具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、消水肿，预防结石、健美减肥的作用；红豆有清心养神、健脾的功效
花生：化痰止咳,润肺,护心,通乳生乳,补血益气,止血凉血,健脑,养阴补虚
红豆花生糯米糊
主料：花生、红小豆
辅料：白糖、开水、糯米
红豆花生糯米糊的做法
1、把花生米、糯米、红小豆洗净沥干水分，微波炉调到高火功能，把装着盘子的红小豆、花生、糯米推进去
2、设置时间为6分钟，时间到取出食材凉透以后，加进破壁机料理杯里，加开水
3、将破壁机料理杯按照箭头指示装好，转动按钮到酱料，机器开始工作，声音不是很大，和传统料理机差不多声音。一个程序结束后，如果喜欢更细的可以再来一次。倒出即可食用
小贴士
1.花生、豆类、可以提前侵泡6小时，个人感觉烤的和微波炉加热的还是比较香浓一些
2.也可以用烤箱烤熟，但是一定的凉透再榨，这样比较香浓
美食城网站小提示
南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
花生和红葡萄酒能一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用，两者结合可保心脏管畅通无阻，再吃花生可大大降低心脏病的发病率。
赤小豆，又名红小豆、朱小豆、赤豆、红豆等。赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质，并含有维生素Bi、维生素B2、烟酸等营养成分...[更多]
