草莓芦笋猕猴桃汁

草莓芦笋猕猴桃汁

原料：草莓60克，芦笋50克，猕猴桃1个

草莓芦笋猕猴桃汁的做法

1.草莓洗净，去蒂；芦笋洗净，切段；猕猴桃去皮，切块。

2.将草莓、芦笋、猕猴桃放入榨汁机中，搅打成汁即可。

另外做法：加入酸奶，味道会更好。

饮料网小贴士：买回的猕猴桃可以放一段时间，味道会更好。

美食城网站小提示

草莓和山楂能一起吃:草莓可润肺健脾，其营养同山楂相似，若两种食物搭配食用，则其有消食减肥的功效，对消化不良也有一定疗效。

茯苓和芦笋不能一起吃:酸性食物可能削弱茯苓有效成分的药效，故茯苓配药时应忌食酸性食物。

草莓的功效与作用

草莓营养丰富，果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。尤其是维生素c含量丰富，4个草莓即可提供人体......[更多]