芒果橘子奶

芒果橘子奶

原料：芒果150克，橘子1个，鲜奶250毫升

芒果橘子奶的做法

1.将芒果洗净，去皮，切成小块备用。

2.将橘子去皮，去子，撕成瓣；将柠檬洗净，切片。

2.将所有材料放入榨汁机榨汁。

小贴士：此果汁最好现做现饮，放置时间长了会破坏其维生素。

美食城网站小提示

豆浆和橘子不能一起吃:红薯的主要成分为淀粉，食后会产生大量果酸，而橘子本身含果酸较多。喝豆浆时食红薯或橘子，其中的果酸将会使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。

兔肉和橘子不能一起吃:引起肠胃功能紊乱，导致腹泻

芒果的功效与作用

芒果含有糖类、蛋白质、粗纤维及胡萝卜素、维生素B2、叶酸、维生素B1，还含有钾、钠、镁、铁、锌、铜、硒等无机盐和微量元素，并含有芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、没食子酸、木槲皮素、芒果甙等特殊物质。...[更多]