菊花龙并茶
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-11-28 23:41:28
菊花龙并茶
茶材：龙井茶或碧螺春3克，白菊花5克。
菊花龙并茶的做法
1．用水将白菊花洗净；
2．把洗好的白菊花和绿茶一起放入杯中，加少量热水冲泡1分钟后，倒掉茶水，再用适量热水冲泡3—5分钟后即可饮用。
注意：体质虚寒、失眠、心肺功能低下者及哺乳期妇女慎用。
功效：绿茶所含的茶多酚属于抗氧化剂，可抗癌和延缓器官衰老，防止细胞老化，增强人体免疫力；白菊花可以清肝明目、祛火解毒。经常饮用此方可以有效延缓肌肤老化，留住青春美丽。
美食城网站小提示
鸡肉和菊花不能一起吃:多食死亡
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
每100克野菊嫩茎叶含蛋白质3 2克，脂肪0 5克，碳水化合物6克，粗纤维3 4克，钙178毫克，磷41毫克，还含有挥发油及微量元素锌、硒。营养丰富。全草含野菊花内酯、野菊花醇、野菊花酮、胡萝卜苷、侧柏酮、桉叶油素、马鞭草酮及挥发油、菊苷。花含野菊花醇、野菊花三醇。...[更多]
