西瓜冰饮

炎炎夏日，给家人来一杯冰凉清爽的西瓜饮，既健康又解暑。

西瓜冰饮

原料：西瓜半个

西瓜冰饮的做法

1、准备好西瓜半个，这是两个份，如果家里人口多，可以取四分之三。

2、将瓜瓤用勺子挖出，并剔出瓜籽。

3、将瓜肉装入保鲜盒，盖上盖，放入冰箱冷藏2-3小时。

4、取出保鲜盒将冰好的瓜肉装入榨汁机的果汁杯里。

5、按启动按钮，榨成汁。

6、装杯饮用。

小提示：我用的西瓜比较甜，所以没有加糖，西瓜含水分比较多，也不添加水。如果碰上了不太甜的西瓜，视甜度添加白糖再榨汁。

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西瓜和大蒜能一起吃:西瓜能治疗肾炎和降低血压，它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养，它还含有能使血压降低的物质。西瓜与大蒜搭配食用，其营养更加丰富，而且对慢性肾

香瓜和西瓜不能一起吃:体弱的人吃了会出现腹泻。

香鱼的营养价值

香鱼肉质细嫩，滋味鲜美，具特有清香，又多油脂，吃口肥腴，可整只不去鳞、脏，油炸食之；又可去鳞、脏后清蒸、红烧、汆汤、熏制。味型多样，以之焙干成金黄色，可供贮藏或馈远，称香鱼干，闽浙侨胞常致函乡人索之，故称“乡鱼”。每餐摄入量150克...[更多]