豆麦茶

豆麦茶

茶材：黑豆、浮小麦各30克，莲子10克，黑枣7枚，冰糖适量。

豆麦茶的做法

1．将黑豆、浮小麦、莲子、黑枣用水洗净；

2．把洗好的茶材放入锅中，加入适量清水，以文火炖煮10—15分钟，取汁加入冰糖调味即可饮用。

注意：有腹胀、腹泻者慎用。

功效：黑豆具有补心除烦的功效；莲子和浮小麦有清心补气的作用，可以使头脑清醒。此方适用于治疗身心疲劳等症。

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糖和黑豆能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行红、美容乌发的功效，而且对于血虚气滞型闭经有一定疗效。

狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。