合欢红枣茶
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-11-22 23:37:49
合欢红枣茶
茶材:合欢花15克,红枣10枚,绿茶l克。
合欢红枣茶的做法
1.将红枣洗净去核;
2.把处理过的红枣与合欢花、绿茶一起放入锅中,加适量水,以文火煎煮10—15分钟,取汁饮用。
注意:建议每天1剂。
功效:合欢花能安神解郁;红枣是养心补血的良药;绿茶能防止脑部老化。此方具有安神益智之效,可提高记忆力,改善健忘症状。
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桂圆和红枣能一起吃:桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
鹿肉和红枣能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]