哈密瓜柳橙汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-11-11 11:04:47
哈密瓜柳橙汁
原料:哈密瓜40克,柳橙1个,鲜奶90毫升,蜂蜜8毫升,白汽水20毫升
哈密瓜柳橙汁的做法
1.将哈密瓜洗净,去皮、子,切块。
2.柳橙洗净,切开。
3.将哈密瓜、柳橙、鲜奶放入榨汁机内搅打3分钟,再倒入杯中,与白汽水、蜂蜜拌匀即可。
另外做法:选哈密瓜时可用手轻轻按压瓜的表面,不易按下去的为佳。
饮料网小贴士:哈密瓜是季节性很强的水果,要注意选择食用时间和新鲜度。
哈密瓜不但风味佳,而且富有营养,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒、铜等。每100克哈密瓜鲜肉中含水分91克,能量143千焦,蛋白质0 5克,脂肪0 1克,碳水化合物7 9克...[更多]