核桃黑豆浆怎么做

黑豆的营养不必多说，加几颗烤香的核桃一起做成核桃黑豆浆，温暖香浓又营养，是早餐的好搭档。

香浓营养的早餐好搭档----核桃黑豆浆

材料：黑豆一杯（豆浆自带量杯），核桃五个，冰糖适量。

核桃黑豆浆的做法

1.黑豆用水略清洗，加水浸泡一晚；

2.核桃仁放入烤箱中层，160度烘烤10分钟，或入无油锅中小火炒熟；

3.取豆浆机，放入泡好的黑豆、熟核桃仁和冰糖，选择豆浆功能，按开始键，至完成；

4.用过滤杯滤出豆浆即可。

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核桃和山楂能一起吃:山楂能消食化积、活血化瘀，并有扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、强心及收缩子宫的作用。核桃能补。肾养血、润肠化滞。核桃与山楂合用，相辅相成，具有补肺肾、润肠燥、消食积的功效。

豆浆和药物不能一起吃:药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果

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