益气安神茶

益气安神茶

材料：当归9克，五味子6克，人参3克，白术、茯神、麦冬各12克，山药、炒枣仁、芡实各15克。

益气安神茶的做法

把以上材料研碎，装入纱布袋中，扎紧袋口，置入保温杯中，冲入1000毫升沸水，盖上杯盖闷泡30分钟，每日1剂，分4~5次饮完。

功效：滋阴安神，健脾养心。特别适合那些操劳用心过度，心神不宁；口舌干燥，疲劳倦怠的人饮用。

小贴士：肝肾湿热阻滞，尿色赤浊及舌苔黄腻的人不宜饮用。

黄花菜的功效与作用

每100克小黄花菜嫩幼苗中含蛋白质2 63克 脂肪0 89克，纤维3 59克，胡萝卜素0 3毫克，维生索B：077毫克，维生素C340毫克，每100克鲜花中含胡萝卜素195毫克，维生素B20 118毫克，维生素C131毫克。每100克干花含钾2420毫克，钙660毫克，镁227毫克，磷588毫克，钠45毫克...[更多]